• 終活とは？自分の人生に向き合える前向きな活動であること
• 終活専門家が教える残された家族が行う手続き
• 終活やるべき５つのポイント
• 老後の備え
• 家族のために、そして自分のこれからの人生を有意義にするために
• 終活サポートの専門相談員
• 終活に関してよく頂く質問や相談と回答例

終活とは？自分の人生に向き合える前向きな活動であること

終活とは？「終活動」とも呼ばれ

生きているうちに自分自身が死後に残すことを考え、準備することを指します。 具体的には、遺言書や葬儀やお墓、遺品整理、遺影写真の撮影、医療の選択、介護の選択、葬儀費用の貯蓄などが挙げられます。

自分が死んだときに自分自身や家族、周囲の人に迷惑をかけないよう、 生前に自分自身の終末期に関する問題や望みを整理しておくことを意味します。 終活は高齢者だけでなく、若い人たちにも普及しており、最近では終活相談やイベントも開催されています。

また、終活によって自分や家族のために、よりよい人生を送ることができるとされています。 近年、高齢化社会の進展により、終活が注目され、多くの人々が終活を始めています。

では、具体的には、どんなことをするのでしょうか？

お勧めは、エンディングノートを入手すること。白紙の紙に「好きなことを書いていいよ」と言われても、結局「何を書いていいかわからない」ってこと、ありますよね？エンディングノートには、終活に必要な項目がコンパクトに網羅されています。

目次を見るだけでも、どんなことをすればいいのかイメージが湧きやすいので、終活の最初のツールとして最適です。葬儀やお墓、遺言書など、なぜ考えおいた方がいいのか？

実際に取り組んでみるとわかるのですが、終活は人生の棚卸しに近い作業です。老後や死後のことだけでなく、これまでの人生を振り返りながら、これからの日々をどう過ごせば豊かになれるのか、前向きに想像するための楽しい活動でもあります。

なぜ終活が必要なのか？

そうはいっても、「うちの息子は賢いから大丈夫」、「うちの娘はしっかりしてるから大丈夫」という方も少なくありません。しかし、あえて言わせていただくと、「大丈夫じゃない！」なぜなら、身内が死んだときの衝撃は非常に大きく、常日頃しっかりしていても、普通の精神状態ではないので、正常な判断が下せないのです。

• 悲しみと驚きの中、正常な判断が下せない
• 死後の手続き　≠　日常的

その時がいつなのかは、誰にもわかりません。若いときは自分の死を意識しづらいものですが、不慮の事故や病気に巻き込まれる可能性は、年齢に関係なく誰にでもあります。20〜30代という若い内から終活を始めていれば、万が一のことがあったときに、自分と家族の負担を軽減できます。

終活について意識調査【2023年最新】：終活の必要性をなぜ感じましたか？

これからの現実的な人生計画も立てられるようになるため、今まで以上に、豊かで輝く日々を送られるようになるメリットもあります。楽しい将来計画を立てるつもりで、気軽に終活を始めてみましょう。

終活の内容でやるべき5つのポイント

1. エンディングノートを書く
   エンディングノートは、「家族に伝えておきたい情報」、「自分の意思」、「死後の手続き」などを書き残すためのノートです。 遺言書のような法的効力はありませんが、自由度が高く、自分の気持ちを整理することにも役立ちます。 エンディングノートは、書けそうな項目から取り組むのがポイントです。 1日で終わらせようとせず、少しずつ埋めていくことで、無理なく進められます。
2. 遺言書の準備をする
   遺言書は、相続・財産分与について法的効力がある書面です。 ただし、法的効力を持たせるためには、民法で定められた正式なルールに従って作成・保管・開封する必要があります。 自己判断での作成は不備が生じやすく、無効になってしまう可能性があるため、終活の専門家などからのサポートを受けて準備するのがおすすめです。
3. 生前の葬儀準備をする
   近年、葬儀を生前予約する人が増えています。葬儀の生前予約をしていることを家族が知っていれば、落ち着いてあなたとのお別れの時間に向き合えます。葬儀の生前予約のポイントは、葬儀社を何社か相見積もりすることです。 家族の金銭的な負担を軽減するためにも、葬儀社を複数比較検討し、望みどおりの葬儀を執り行えるようにしましょう。
4. お墓の準備をする
   お墓の建立代としてお金を残しておくと、相続税の課税対象になってしまう可能性があります。 しかし、生前に建てたお墓は、相続税の非課税財産になるため、節税につながります。お墓を選ぶ際は、継承者を必要とするかどうかまで考えておくことがポイントです。
5. 老後資金の備えをする
   自分が望む老後を過ごすためには、資金の備えが大切です。 おひとり様で頼れる人がいない場合は、身元保証サービスや死後事務委託契約を利用する費用も、老後資金にプラスで考えておきましょう。 終活は、ネガティブな活動ではありません。 自分自身のこれからの人生を有意義になものにするために、終活を始めましょう！ 終活についてのお困りごとは、終活サポートがお手伝いします。

終活について意識調査【2023年最新】：やってみたいと思う、または実際にやっている終活について

2023年に行った終活についての意識調査では、「あなたがやってみたいと思う、または実際にやっている終活は何ですか？」という問いに対して、最も多かった回答が「部屋の片づけ・不要品処分」、次いで「パソコン・スマホのIDパスワードの管理」、「資産管理・資産運用」という結果になりました。

部屋の片づけ・不用品処分は終活の基本で、最も取り組みやすい項目です。普段の掃除と併せて少しずつ進めれば、無理なく老後に向けて持ち物を減らせます。

パソコン・スマホのIDパスワードの管理が上位にあることから、現代における「デジタル終活」の重要性も伺えますね。また、資産管理・資産運用も大切な項目です。お金の管理や運用方法は早めに考え実行に移すことで、自分と家族の不安を解消でき、トラブル防止にもつながります。

終活を行わないとどうなる？

終活を行わないままでいると、突然の大きな病気や事故などに見舞われたときに、重要な医療や治療に関する意思決定ができなかったり、遺言書を残す機会を逃したりする可能性があります。

結果として、自分の望むように最期を迎えることが難しくなってしまうのです。 部屋の片づけや不用品の処分ができていないと、家族が必要なものを探すのに時間がかかったり、将来的には遺品整理に大きな手間がかかったりしてしまうかもしれません。

スマホやパソコンの個人的なデータなど、デジタル遺品も扱いにくい遺品として、近年問題になっています。 資産管理・運用も、親族の相続トラブルを防止するために、生前取り組んでおきたい重要な項目です。

終活の目的は、これからの人生を有意義なものにすることですが、大切な家族の負担を軽減できるのも大きなメリットです。 終活を行わないと、自分にとっても家族にとっても不利益が生じやすく、争いを招いてしまう可能性が高くなります。

終活は健康なうちに、自分の望みが叶うように早めに取り組み始め、少しずつ進めていくのがおすすめです。

監修者

生川奈美子（ファイナンシャル・プランナー）

公式サイト

1968年三重出身。3人の子供を持つ母。 某大手生命保険会社に12年勤務後に生川FP事務所を開業し2003年にファイナンシャルプランナーとして独立。 2007年2月、株式会社アスト設立し、講演・講和・執筆活動など行っている。

ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ®）、終活カウンセラー、1級ＦＰ技能士、相続診断士 日本FP協会三重支部　幹事（2002年～）2級ホームヘルパー、認定生命保険士（TCL）